Shanghai Stir-fried Beef & Broccoli

Name: Shanghai Stir-fried Beef & Broccoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO coroane de broccoli, tăiate în flori de 2 inci (pentru a produce aproximativ 4 căni cu grămadă); 1 TBC mazăre congelată; 1 TBC sherry uscat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO friptură mică de flanc; 2 cuișoare usturoi, curățat și zdrobit; 2 inch ghimbir, curățat și tăiat în bețișoare subțiri; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 2 Tbs sos de stridii; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil canola sau ulei de arahide; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi roșii de chile; 3 Tbs 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Shanghai Stir-fried Beef & Broccoli. Pentru $2.59 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 28G de proteine, 20g de grăsime, și un total de 332 calorii. Această rețetă servește 4. 17 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână coroane de broccoli, sare kosher, sherry și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până sherry uscat ai putea urma acest curs principal cu Budincă de pâine și unt ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare sunt Shanghai Bok Choy prăjit cu ghimbir, Dovlecei Prăjiți, În Stil Shanghai, și Carne de vită prăjită și Broccoli.