Shakshuka

Name: Shakshuka
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 794 ardei habenero roșii întregi, zdrobite cu mâinile; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen (opțional); 6 (parțial și); 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 ardei iute, tăiat mărunt (sau alt ardei iute, opțional); 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 ceapa, cubulete; 1 parmezan ras lichid-uncii de apă proaspătă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel, tocat (opțional); 1 ardei roșu, tăiat cubulețe (opțional); 3 puțin dovlecel tocat sare, piper și cayenne după gust; 1 parmezan ras Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Shakshuka ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 3 porții cu 296 calorii, 17g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $1.71 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți jalapeno, chimen, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Rețete similare includ SHAKSHUKA, Shakshuka, și Shakshuka.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu, adăugați ceapa și ardeii și gătiți până se înmoaie, aproximativ 5-7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați usturoiul, chimenul și boiaua și gătiți, amestecând, până când sunt parfumate, aproximativ un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Usturoi Goya®

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Adăugați roșiile și pasta de roșii, condimentați cu sare, piper și cayenne după gust, aduceți la fierbere, reduceți focul și fierbeți până când sosul începe să se îngroașe, aproximativ 10-15 minute.Faceți puțuri în amestecul de roșii, puneți ouăle în ele și lăsați-le să gătească până la nivelul dorit de gata. (Îmi plac ouăle mele 'sunny side up' cu gălbenușuri curgătoare, așa că le las să gătească aproximativ 3-5 minute, dar dacă doriți ca ouăle să fie mai bine făcute, puteți acoperi tigaia și le puteți găti mai mult.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire