SHAKE ' N coace creveți de nucă de cocos

Name: SHAKE ' N coace creveți de nucă de cocos
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 27
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 cum ar fi M&M's; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil BAKER s Angel FLAKE nucă de cocos, prăjită; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat (cayenne); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. nefierte creveți extra-mari, decojite cu cozi stânga pe, deveined; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 1 pkt. SHAKE N BAKE mix de acoperire de pui

Această rețetă fără gluten, fără lactate și primal servește 27 și costă 37 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 33 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de pkt. shake 'n coaceți amestecul de acoperire a puiului, oul, nuca de cocos baker' s angel flake și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 27 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 18%. Acest scor este destul de rău. Încercați Se agită și nucă de cocos coace cotlet de porc, Amestec De Cracker Fără Coacere, și Se Agită N Coace Cartofi Ranch pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Combinați primele 4 ingrediente în placa de plăcintă; pus deoparte.

Bateți oul și apa într-o farfurie separată de plăcintă până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Scufundați creveții, câte 1, în ou, apoi în amestec de nucă de cocos, întorcându-vă pentru a acoperi complet ambele părți ale fiecărui creveți cu ou înainte de a acoperi cu amestec de nucă de cocos; așezați pe foaia de copt pulverizată cu spray de gătit. Apăsați ferm amestecul de acoperire pe creveți pentru a-l fixa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Nucă De Cocos

Creveți

Fâșie De Coajă De Lămâie

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Coaceți 10 până la 12 min. sau până când creveții sunt gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Echipamente

Cuptor

Bateti

Foaie De Copt

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

Ceapă albă, tăiată cubulețe 1

cum ar fi M&M's 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

BAKER ' s Angel FLAKE nucă de cocos, prăjită 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat (cayenne)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

nefierte creveți extra-mari, decojite cu cozi stânga pe, deveined 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)1

pkt. SHAKE ' N BAKE mix de acoperire de pui

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ați putea încerca este Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.