Shake De Banane
Banana Shake ar putea fi doar băutura pe care o căutați. Această rețetă face 2 porții cu 315 calorii, 9g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru 97 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați banane, suc de lămâie, lapte și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. 11 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 56%, ceea ce este destul de bun. Încercați Shake De Banane, Shake De Banane Cu Căpșuni, și Bananan și Shake de ciocolată pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un blender, combinați banana, sucul de lămâie și zahărul. Procesați până la neted. Se amestecă laptele și iaurtul.
Se toarnă în pahare, se acoperă cu un pic de frișcă și se servește.