RețeteRevista

Shake-a-Leg picior de pui

Shake-a-Leg picior de pui
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați piciorul de pui Shake-a-Leg. Această rețetă face 4 porții cu 495 calorii, 29G de proteine, și 29G de grăsime fiecare. Pentru $1.35 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați pkt. shake ' N bake Chicken coating mix, pui picior / coapse sferturi, 1/4 cupa Kraft zesty sos italian, și câteva alte lucruri pentru a face astăzi. Această rețetă este plăcută de 4 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un gluten gratuit și FODMAP prietenos dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este bun. Încercați Vegan Chocolate Shake Shake Shake!, Shake-ul Lebowski (alias White Russian Milk Shake), și Shake-it-Up salata de pui Caesar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 204°. aruncați legumele cu pansament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
2
Răspândiți în tava de copt 15x10x1-inch căptușită cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei ArbolArdei Arbol
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
3
Adăugați 3 Linguri. din parmezan pentru a acoperi amestecul în sacul agitator. Utilizați pentru a acoperi pui ca regia pe ambalaj; loc peste legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Coaceți 50 min. până la 1 oră sau până când puiul este gătit (180F) și legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
5
Presărați legumele cu restul de 1 lingură. Parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
DificultateGreu
Gata În1 h, 10 m.
Porții4
Scor De Sănătate22
Fara gluten
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Pui și orez Bombay
Chili cu cartofi
Cârnați polonezi înveliți în bacon și umpluți cu brânză
Cartofi copți cu chili
Tocană la cuptor cu legume rădăcinoase
Pavlova cu căpșuni
Chipsuri de măsline
Morcovi glazurați și fasole verde
Plăcintă cu limonadă III
Mușchiuleț de vită cu șalotă prăjită
Rețete înrudite
Pui și orez Bombay
Chili cu cartofi
Cârnați polonezi înveliți în bacon și umpluți cu brânză
Cartofi copți cu chili
Revista
Cartofi copți cu chili
Tocană la cuptor cu legume rădăcinoase
Chipsuri de măsline
Morcovi glazurați și fasole verde
Rulouri de merișoare cu feta
Sote de porc cu mere
S'mores în unt de arahide învelit în ciocolată
Pâine umplută cu șuncă
Piure de napi rustic
Croque Monsieur