Sfogi in Saor

Sfogi in Saor
Ai nevoie de un fel principal fără lactate și pescatarian ? Sfogi în Saor ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Pentru 6,72 USD per porție , această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33 g de proteine , 35 g de grăsimi și un total de 681 de calorii . Această rețetă servește 4. Vă este adusă de Foodnetwork. Mergeți la magazin și cumpărați talpă, oțet de vin roșu, ulei de măsline extravirgin și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 59% . Acest scor este solid. Rețete similare sunt.

Instrucțiuni

1
Încinge uleiul la 375 de grade F într-o cratiță adâncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Asezonați fileurile de limbă cu sare și piper. Trageți fileurile în făină asezonată și prăjiți în ulei încins până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Ambalaj Tocanita De Legume Congelate, DecongelateAmbalaj Tocanita De Legume Congelate, Decongelate
Fileuri De TalpăFileuri De Talpă
Subţire-Subţire-
3
Scoateți și scurgeți pe prosoape de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
Supă De Pui Pudră Goya®Supă De Pui Pudră Goya®
4
Într-o tigaie de 12 până la 14 inchi, încălziți ulei extravirgin la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie și doar maro deschis, 10 până la 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
6
Adăugați coacăze, zahăr, nuci de pin și oțet și aduceți la fiert. Gătiți 5 până la 6 minute până când coacăzele sunt moi și lăsați să se răcească. Când toate ingredientele s-au răcit, alegeți un vas de lut care să se potrivească doar cu fileurile prăjite, ușor suprapuse. Acoperiți cu amestec dulce și acru și dați la frigider pentru 24 de ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-121 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
CoacăzeCoacăze
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
7
Se serveste la temperatura camerei.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate17
Revista