Sfecla Sumac

Name: Sfecla Sumac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 mari frunze de salată cu unt, clătite și crocante; 425 Nuci de orice fel (tocate) poate sfeclă feliată, scursă și tocată; 1 (poate fi sau trece) frunze proaspete de cimbru sau cimbru uscat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper proaspăt măcinat; 1 1 kilogram de dovlecel, sumac măcinat (Vezi notele) sau 1 lingură suc de lămâie; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 2 (iarnă) ceapa rosie tocata marunt; 1 1 kilogram de dovlecel, semințe de susan alb sau negru (Vezi notele)

Sfecla Sumac este un fără gluten, primar și vegetarian rețetă cu 4 porții. Această garnitură are 86 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, sfeclă, semințe de susan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu o lingură scor de 37%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Pui cu ceapă și Sumac (djaj Bi-basal Wa Sumac), Sfecla Harvard (Sfeclă Roșie Dulce Acră), și Sfeclă Murată De Ghimbir Cu Anason Stelat {+Sfeclă Murată Kimchi} pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într - o tigaie de 6 până la 8 inci la foc mediu-mare, amestecați sau agitați semințele de susan alb până devin aurii, 4 până la 5 minute (nu prăjiți semințele de susan negru).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă Cu Flori De Portocal (sau 1/4 Linguriță Fiecare Coajă De Lămâie Rasă și Coajă De Portocală)