Seppie în Zimino
Seppie în Zimino necesită aproximativ 1 oră și 50 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 648 de calorii , 60 g de proteine și 24 g de grăsime fiecare. Pentru 12,3 USD per porție , această rețetă acoperă 54% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca fel principal. Această rețetă de la Foodnetwork necesită cartofi, usturoi, sare și vin. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate și pescatariană . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 79% . Rețete similare includ Seppie coi piselli alla romana (calamar și mazăre la romană) .
Instrucțiuni
1
Într-un cuptor de lut și un vas rezistent la aragaz, încălziți ulei de măsline, ceapa, țelină, usturoi și ardei iute și gătiți până se înmoaie și auriu deschis, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Cartofi, Curățați și Tăiați Cubulețe De 1/4 Inch]()
Cartofi, Curățați și Tăiați Cubulețe De 1/4 Inch![2 - Cutii De 28 Uncii De Roșii, Zdrobite și Amestecate Bine Cu Sucul Lor }]()
2 - Cutii De 28 Uncii De Roșii, Zdrobite și Amestecate Bine Cu Sucul Lor }![Roșii, Zdrobite și Amestecate Bine Cu Sucul Lor}]()
Roșii, Zdrobite și Amestecate Bine Cu Sucul Lor}![Cu Sucurile Lor}]()
Cu Sucurile Lor}![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Cartofi, Curățați și Tăiați Cubulețe De 1/4 Inch
2 - Cutii De 28 Uncii De Roșii, Zdrobite și Amestecate Bine Cu Sucul Lor }
Roșii, Zdrobite și Amestecate Bine Cu Sucul Lor}
Cu Sucurile Lor}
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2
Adăugați sosul de roșii, sepie, hamsii și cartofi și aduceți la fiert. Asezonați cu sare și piper și adăugați vin și oțet și acoperiți. Se fierbe 1 oră. Verificați condimentele și frăgezimea și serviți cu felii de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pepperoncini, Pentru Garnitură]()
Pepperoncini, Pentru Garnitură![Pană De Lămâie]()
Pană De Lămâie![1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier]()
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier![Sepie]()
Sepie![Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut]()
Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut![4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch]()
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch![Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust![Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto]()
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto![(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)]()
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Pană De Lămâie
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
Sepie
Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust.webp?size=32){kind=small}
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)3
Se caleste ceapa si usturoiul in uleiul de masline la foc mediu pana devin translucide, dar nu se rumenesc (aproximativ 10 minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec]()
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este PosibilTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire4
Adăugați cimbrul și morcovul și gătiți încă 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Grăsime De Porc înapoi]()
Grăsime De Porc înapoi![1/2 Varză Creață Feliată Mărunt]()
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Grăsime De Porc înapoi
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Măruntaie și Os De Gât De CurcanEchipamente
Ingrediente
4fileuri![fileuri de hamsii, clătite și uscate]()
fileuri de hamsii, clătite și uscate4fileuri![fileuri de hamsii, clătite și uscate]()
fileuri de hamsii, clătite și uscate11 litru de lapte integral, la temperatura camerei![morcov, mărunțit fin]()
morcov, mărunțit fin3(mequite, hickory sau arin)![celery, cut into 1/4 inch strips]()
celery, cut into 1/4 inch strips2![ardei iute, întregi]()
ardei iute, întregi1kg![calamari or cuttlefish, cleaned and cut into 1/2 inch pieces]()
calamari or cuttlefish, cleaned and cut into 1/2 inch pieces2401 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![vin alb sec]()
vin alb sec43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![cimbru proaspăt (sau 2 linguri uscate)]()
cimbru proaspăt (sau 2 linguri uscate)4cuișoare![usturoi, decojit]()
usturoi, decojit4cuișoare![usturoi, felii subțiri]()
usturoi, felii subțiri1![Ceapa spaniolă, tăiată în zaruri de 1/4 inch]()
Ceapa spaniolă, tăiată în zaruri de 1/4 inch1(vinete)![Spanish onion, sliced into 1/4 inch rounds]()
Spanish onion, sliced into 1/4 inch rounds21 litru de lapte integral, la temperatura camerei![potatoes, peeled and cut into 1/4 inch dice]()
potatoes, peeled and cut into 1/4 inch dice4creveți și cu vene![Sare, dupa gust]()
Sare, dupa gust4creveți și cu vene![Sare și piper]()
Sare și piper571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![tomatoes, crushed and mixed well with their juices }]()
tomatoes, crushed and mixed well with their juices }63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![ulei de măsline virgin]()
ulei de măsline virgin43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![oțet de vin alb]()
oțet de vin alb
fileuri de hamsii, clătite și uscate4fileuri
fileuri de hamsii, clătite și uscate11 litru de lapte integral, la temperatura camerei
morcov, mărunțit fin3(mequite, hickory sau arin)
celery, cut into 1/4 inch strips2
ardei iute, întregi1kg
calamari or cuttlefish, cleaned and cut into 1/2 inch pieces2401 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
vin alb sec43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
cimbru proaspăt (sau 2 linguri uscate)4cuișoare
usturoi, decojit4cuișoareusturoi, felii subțiri1
Ceapa spaniolă, tăiată în zaruri de 1/4 inch1(vinete)Spanish onion, sliced into 1/4 inch rounds21 litru de lapte integral, la temperatura camerei
potatoes, peeled and cut into 1/4 inch dice4creveți și cu vene
Sare, dupa gust4creveți și cu vene
Sare și piper571 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
tomatoes, crushed and mixed well with their juices }63 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
ulei de măsline virgin43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm.webp)
oțet de vin albDificultateExpert
Gata În1 h, 50 m.
Porții4
Scor De Sănătate94
DietaPescatarian
Rețete înrudite
Pizza fără gluten cu ciuperci și ricotta
Coaste de porc cu piersici
Aripi de curcan la cuptor ușor
Friptură Salisbury cu ciuperci
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum să gătești varză roșie
Cum să gătești o gâscă
Cum să gătești o rață
Cum să faci o cină ușoară de Crăciun
Cum să pregătiți mâncarea de Crăciun în avans
Top 20 de idei de mâncare în ianuarie
Cele mai bune 10 idei de cină pentru seara asta
Cele mai populare 10 cine din toate timpurile!
Cele mai bune 20 de idei de prânz pentru a vă recupera de frig
21 de rețete de eliminare a stresului pentru a-ți stimula starea de spirit în seara asta
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
Rețete simple pentru petreceri de cină
