Semințe de susan și ciocolată "Flans"
Semințe de susan și ciocolată "Flans" ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 221 calorii, 4G de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă fără gluten și vegană servește 6 și costă $1.45 pe portie. Mergeți la magazin și ridicați semințe de rodie, semințe de susan, ciocolată fără lactate și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă de la Go Dairy Free are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Batoane de semințe de susan cu ciocolată fără coacere {GF}, Fursecuri cu semințe de dovleac (sau susan) cu fulgi de ciocolată, și Sundaes de nucă de cocos de ciocolată cu semințe de susan negru și Caramel de nuci de Macadamia pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie grea încălziți ușor zahărul tos până se topește și devine maro deschis.
Se ia de pe foc deodată și se adaugă semințele de susan. Se amestecă bine pentru a vă asigura că toate sunt acoperite.Ungeți ușor o bucată de folie de aluminiu și întindeți amestecul de semințe de susan pe ea. Pentru a-l obține plat, ungeți o a doua bucată de folie, așezați-o deasupra și rotiți-o ușor cu un sucitor. Se lasă să se răcească și să se întărească.Topiți ciocolata într – un cazan dublu sau într-un cuptor cu microunde, apoi amestecați foarte ușor coniacul-ciocolata va schimba probabil textura și se va îngroșa. Întindeți-l imediat peste semințele de susan și acoperiți cu orice fruct sunteți using.In o tigaie grea încălzește ușor siropul apoi adaugă semințele de susan.
Se ia de pe foc și se întinde pe folie unsă ca pentru primul flan.
Încălziți ciocolata ca înainte și turnați peste semințele de susan. Lăsați să se răcească ușor, apoi acoperiți cu oricare dintre fructele pe care le utilizați.Scoateți cu grijă la frigider pentru a se răci și a se întări.