Semințe De Dovleac Prăjite

Nevoie de o garnitură fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și vegetariană? Semințele de dovleac prăjite ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 101 calorii. Pentru 30 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână unt, semințe de dovleac, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 28%. Încercați Hummus de dovleac dulce cu plăcintă de dovleac semințe de dovleac prăjite, Supă de dovleac pesto de salvie de usturoi prăjită cu semințe de dovleac prăjite picante, și Plăcintă Cu Dovleac Condimentată Semințe De Dovleac Prăjite pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F (150 de grade C).
Aruncați semințele într-un castron cu untul topit și sarea.
Întindeți semințele într-un singur strat pe o foaie de copt și coaceți timp de aproximativ 45 de minute sau până se rumenesc; se amestecă ocazional.