Semințe de dovleac dulci și picante

Name: Semințe de dovleac dulci și picante
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pinch piper cayenne, după gust; 0 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 0 ghimbir măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de dovleac (de la 1 dovleac mediu); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional

Semințe de dovleac dulce și picant este un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan garnitură. Această rețetă face 4 porții cu 197 calorii, 5g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru 45 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 51 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți la îndemână sare, semințe de dovleac, ghimbir măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 11 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Supă de dovleac pesto de salvie de usturoi prăjită cu semințe de dovleac prăjite picante, Risotto De Rață Și Dovleac Cu Semințe Picante De Dovleac, și Supă de dovleac curry cu semințe Picante de dovleac pentru rețete similare.