Seitan Ribz La Grătar

Name: Seitan Ribz La Grătar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil despre sosul tău preferat de grătar (vezi câteva sugestii de mai jos); 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 Oreos dublu umplut Fum Lichid; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm drojdie nutritivă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar umăr; 2 Bucăți de caramele Heath Bar paprika spaniolă afumată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm tahini sau alt unt de nuci; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil gluten vital de grâu; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Seitan Ribz la grătar este un vegan felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 304 calorii, 27G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați drojdie nutrițională, pudră de usturoi, fum lichid și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sosul de soia, puteți urma acest fel principal cu Panna Cotta cu sos de căpșuni-Vin Santo ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Seitan Cacciatore (și un pic despre seitan), Plăcintă Seitană Gourmet, și Seitan Bourguignon.

Instrucțiuni

Se amestecă primele 5 ingrediente împreună într-un castron mare.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă apa cu untul de nuci, fumul lichid și sosul de soia și se adaugă la ingredientele uscate. Se amestecă pentru a se amesteca bine și apoi se frământă ușor în vas timp de câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Pentru Salata Ranch, Optional

Unt De Nuci

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Puneți aluatul în vasul de copt și aplatizați-l astfel încât să umple uniform tigaia. Luați un cuțit ascuțit și tăiați-l în 8 benzi; apoi întoarceți tigaia și tăiați acele benzi în jumătate pentru a forma 16 bucăți: dați-l la cuptor și coaceți timp de 25 de minute. În timp ce gătește, pregătește-ți grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Fulgi De Legume

1 Rulou Galben Cu Fructe

Scoateți-l din cuptor și tăiați cu atenție fiecare bandă, trecând peste fiecare tăietură pentru a vă asigura că ribzul se va desprinde ușor mai târziu. Periați Generos blatul cu sos de grătar. Duceți-l la grătar și răsturnați întregul vas de copt pe grătar (sau folosiți o spatulă mare pentru a ridica seitanul afară, așezându-l cu sosul în jos pe grătar).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Slănină Dublu Afumată, Tăiată Cubulețe Mici

Seitan

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Fulgi De Legume

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Periați partea superioară a seitanului cu mai mult sos: urmăriți-l cu atenție pentru a vă asigura că nu arde. Când este suficient de maro pe o parte, întoarceți-o și gătiți cealaltă parte, adăugând mai mult sos, dacă este necesar. Când ați terminat, scoateți-l pe un platou și tăiați sau îndepărtați coastele individuale pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Seitan

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

(mequite, Hickory Sau Arin)