Se prăjește cu nuci sparanghel

Sparagus Nut Stir-Fry este o garnitură care servește 6. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetariană are 103 calorii, 4 g de proteine și 8 g de grăsime per porție. Pentru 1,26 USD per porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită sulițe de sparanghel, ardei gras, zahăr și nuci. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Cu un scor de lingură de 31%, acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Rețete similare sunt prăjiți de pui cu miere și nuci, prăjiți de pui cu miere și nuci și prăjiți de pui cu lămâie și caju.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare sau wok, prăjiți sparanghelul în ulei până când devin crocant, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scoateți și păstrați la cald.

În aceeași tigaie, prăjiți ardeiul roșu, nucile, ghimbirul, usturoiul și fulgii de ardei timp de 2 minute sau până când ardeiul roșu este fraged crocant. Se amestecă bulionul, sosul de soia, zahărul și sarea; căldură prin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici