Se amestecă ușor și ușor
Prăjirea ușoară și ușoară ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 535 calorii, 21g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. Este adus la tine de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați pui, ulei vegetal, sos de soia și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Pui Ușor De Prăjit, Se amestecă rapid și ușor, și Legumele Mele Ușor De Amestecat sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Combinați apă, amestec de condimente Morton Natura Seasons, sos de soia și ghimbir.
Adăugați puiul și lăsați să se marineze 15 minute.
Încălziți uleiul în tigaie.
Adăugați pui și marinată în tigaie; gatiti, amestecand continuu, timp de 5 minute.
Adăugați legume și continuați să gătiți 5 până la 8 minute.
Se servește peste orez fiert.