Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați să prăjiți dulce și acru. Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană servește 4 și costă $1.29 pe portie. O porție conține 373 calorii, 12g de proteine, și 6g de grăsime. 6 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de morcovi, ghimbir măcinat, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma oțetul de cidru, puteți urma acest fel principal cu Placinta Cu Otet ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este minunat. Încercați Se amestecă dulce și acru, Se amestecă dulce și acru, și Pui dulce și acru pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se amestecă 1/4 cană de apă, oțetul, mierea, sosul de soia, ghimbirul și sucul de ananas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Ananas
Sos De Soia
Oțet
Ghimbir
Miere
Apă
2
Așezați tofu într-un vas mic de sticlă sau plastic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Se toarnă amestecul de suc peste tofu; aruncați ușor. Acoperiți și refrigerați 1 până la 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
4
Scoateți tofu din marinată; rezervați marinada. Se dizolvă amidonul de porumb în 2 linguri de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De Porumb
Marinada
Apă
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
5
Încălziți uleiul de susan în wok sau tigaie de 12 inci la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Adăugați ceapa și morcovii; se prăjește aproximativ 3 minute sau până când este crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Morcov
Ceapă
7
Adăugați ananas, tofu și ardei gras; se amestecă ușor 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras
Ananas
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
8
Se amestecă amestecul de amidon de porumb în marinada rezervată; se toarnă în wok. Gatiti 2 minute, amestecand ocazional. Reduceți căldura; acoperiți și gătiți 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De Porumb
Marinada
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit