Se amestecă dulce și acru

Se amestecă dulce și acru
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați să prăjiți dulce și acru. Această rețetă fără gluten, fără lactate și vegetariană servește 4 și costă $1.29 pe portie. O porție conține 373 calorii, 12g de proteine, și 6g de grăsime. 6 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de morcovi, ghimbir măcinat, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma oțetul de cidru, puteți urma acest fel principal cu Placinta Cu Otet ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este minunat. Încercați Se amestecă dulce și acru, Se amestecă dulce și acru, și Pui dulce și acru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se amestecă 1/4 cană de apă, oțetul, mierea, sosul de soia, ghimbirul și sucul de ananas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De AnanasSuc De Ananas
Sos De SoiaSos De Soia
OțetOțet
GhimbirGhimbir
MiereMiere
ApăApă
2
Așezați tofu într-un vas mic de sticlă sau plastic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Se toarnă amestecul de suc peste tofu; aruncați ușor. Acoperiți și refrigerați 1 până la 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SucSuc
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
4
Scoateți tofu din marinată; rezervați marinada. Se dizolvă amidonul de porumb în 2 linguri de apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
MarinadaMarinada
ApăApă
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
5
Încălziți uleiul de susan în wok sau tigaie de 12 inci la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De SusanUlei De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Adăugați ceapa și morcovii; se prăjește aproximativ 3 minute sau până când este crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MorcovMorcov
CeapăCeapă
7
Adăugați ananas, tofu și ardei gras; se amestecă ușor 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
AnanasAnanas
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
8
Se amestecă amestecul de amidon de porumb în marinada rezervată; se toarnă în wok. Gatiti 2 minute, amestecand ocazional. Reduceți căldura; acoperiți și gătiți 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De PorumbAmidon De Porumb
MarinadaMarinada
Echipamente pe care le vei folosi
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
9
Se servește peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrezOrez
10
Se presară cu nuci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NuciNuci
DificultateExpert
Gata În2 hrs, 30 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista