Scoici Prăjite Din Fontă

Name: Scoici Prăjite Din Fontă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 kilograme 40 de scoici mici cu coajă tare, cum ar fi littlenecks (mai puțin de 2 inci lățime), spălate bine; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 16 cuișoare de usturoi, decojite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii prune (10 până la 12), înjumătățite pe lungime; 3 smalls ceapă roșie (3/4 lire în total), sferturi pe lungime, lăsând capătul rădăcinii intact; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi uscați de ardei roșu fierbinte; 1 kilograme (3 până la 4 inci) cartofi roșii; 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Scoici prăjite din fontă este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 625 calorii. Pentru $3.14 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați sare, ulei de măsline, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este super. Încercați Tigaie Din Fontă Prăjită Tăiată Pui, Pulpe De Pui Prăjite Cu Nucă De Cocos Din Fontă, și File de friptură din fontă cu șalotă prăjită pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2kilograme

40 de scoici mici cu coajă tare, cum ar fi littlenecks (mai puțin de 2 inci lățime), spălate bine 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat 16

cuișoare de usturoi, decojite 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii prune (10 până la 12), înjumătățite pe lungime 3smalls

ceapă roșie (3/4 lire în total), sferturi pe lungime, lăsând capătul rădăcinii intact 1Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi uscați de ardei roșu fierbinte 1kilograme

(3 până la 4 inci) cartofi roșii 1Oreos dublu umplut

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegeri excelente pentru scoici. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. La crema Russian River Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.