Scoici Cu Sos De Lămâie
Scoicile cu sos de lămâie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 249 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 3,9 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână sare, suc de lămâie, ceapă verde și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Paste cu scoici și lămâie, Scoici cu lămâie și capere, și Scoici cu burniță de lămâie pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați făina și piperul într-un vas superficial. Scufundați scoicile în amestec de făină; scufundați în albus de ou și înmuiați din nou amestecul de făină.
Înveliți o tigaie antiaderentă cu spray de gătit; adăugați 2 lingurițe de margarină.
Se pune la foc mediu-mare până se topește margarina.
Adăugați jumătate din scoici; gătiți 6 minute sau până când scoicile se rumenesc ușor, întorcându-se să se rumenească pe toate părțile.
Scoateți scoicile din tigaie; puneți deoparte și păstrați la cald. Repetați cu margarina rămasă și scoici.
Adăugați vinul și restul de 3 ingrediente în tigaie; gătiți 3 minute sau până când amestecul se reduce la 1/3 cană.
Pentru a servi, aranjați scoici pe un platou de servire; deasupra cu sos.