Scallop Stir-Fry

Name: Scallop Stir-Fry
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de canola, divizat; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei morcovi, felii subțiri; 3 (mequite, hickory sau arin) coaste de țelină, felii subțiri; 3 creveți și cu vene Orez fiert fierbinte, opțional; 1 1 lingură de oregano uscat mazăre congelată; 1 Oreos dublu umplut Ceapă albă, tăiată cubulețe; 2 Bucăți de caramele Heath Bar gingerroot proaspăt tocat; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ciuperci proaspete, sferturi; 4 căței de usturoi, tocați; 4 ceapa verde, taiata in bucati de 1 inch; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia de sodiu redus; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO scoici de mare, proaspete sau congelate, dezghețate; 1 Oreos dublu umplut fâșie de coajă de lămâie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 201 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 3. Dacă aveți la îndemână rădăcină de ghimbir, ceapă verde, scoici de mare și alte câteva ingrediente, o puteți face. Această rețetă de la Taste Of Home are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Încercați Carne de vită și Broccoli, Carne de vită și varză se amestecă, și Friptură De Susan Se Amestecă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Dacă scoicile sunt mari, tăiați-le în jumătate și lăsați-le deoparte. Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, zahărul și sarea. Se amestecă apă și sos de soia până se omogenizează; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Fâșie De Coajă De Lămâie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Într-o tigaie antiaderentă, sotati morcovii și țelina în 1-1/2 lingurițe de ulei fierbinte timp de 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați ciupercile și ceapa verde; se prăjește timp de 2-3 minute sau până când este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Adăugați usturoiul, pudra de curry și ghimbirul; se mai prăjește 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Îndepărtați amestecul de legume și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

În aceeași tigaie, amestecați scoicile în uleiul rămas timp de 2-3 minute sau până când scoicile devin opace. Se amestecă sosul și se adaugă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 1-2 minute sau pana se ingroasa. Întoarceți legumele în tigaie; încălziți. serviți peste orez fiert fierbinte, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

3Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de canola, divizat 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

morcovi, felii subțiri 3(mequite, hickory sau arin)

coaste de țelină, felii subțiri 3creveți și cu vene

Orez fiert fierbinte, opțional 11 lingură de oregano uscat

mazăre congelată 1Oreos dublu umplut

Ceapă albă, tăiată cubulețe 2Bucăți de caramele Heath Bar

gingerroot proaspăt tocat 113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ciuperci proaspete, sferturi 4

căței de usturoi, tocați 4

ceapa verde, taiata in bucati de 1 inch 2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de soia de sodiu redus 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

scoici de mare, proaspete sau congelate, dezghețate 1Oreos dublu umplut

fâșie de coajă de lămâie 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru scoici. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 62 de dolari pe sticlă.