Saute De Porumb

Name: Saute De Porumb
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 urechi porumb proaspăt, scuturat sau 1 cană porumb congelat, dezghețat; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 ardei gras roșu, tăiat cubulețe; 1 ceapă galbenă, tocată; 1 dovlecei, cubulete

Saute de porumb este un fără gluten și vegan farfurie. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 93 calorii. Pentru 78 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați dovlecelul, ceapa, ardeiul gras și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este destul de bun. Încercați Saute De Porumb Cilantro, Porumb Si Rosii Saut, și Cajun Porumb Saut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti ardeii si ceapa in ulei de masline intr-o tigaie mare la foc mediu pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se adaugă dovlecelul și se condimentează cu sare și piper. Între timp, încărcați ușor porumbul pe un arzător cu gaz, folosind clești pentru a se întoarce, 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate