Saute cotlete de pui cu sparanghel, ceapă de primăvară și pătrunjel-tarhon Gremolata

Name: Saute cotlete de pui cu sparanghel, ceapă de primăvară și pătrunjel-tarhon Gremolata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel subțire, blaturi tăiate în bucăți de 3 inci, tulpini tăiate în bucăți de 1/2 inci; 1 1 lingură de oregano uscat 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 12 cotlete de pui (1/4 până la 1/2 inch grosime; aproximativ 2 kilograme); 6 creveți și cu vene Sare kosher grosieră; 1 1 lingură de oregano uscat tarhon proaspăt tocat fin; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley CR 0mme fra 9che sau frișcă grea; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin (sau mai mult), divizat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel Italian proaspăt tocat mărunt; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fire de șofran (rare); 1 1 lingură de oregano uscat ceapă eșalotă tocată; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ceapă de primăvară sau ceapă verde( părți de culoare verde închis aruncate); părți albe tăiate în felii groase de 1/4 inch, părți de culoare verde pal tăiate în felii groase de 1/2 inch (puține 2 căni)

Saute cotlete de pui cu sparanghel, ceapă de primăvară și pătrunjel-tarhon Gremolatan este un fără gluten și primar felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 76g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 518 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $ 4.52 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Un amestec de sare kosher grosieră, frișcă grea, bulion de pui cu conținut scăzut de sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma frisca grea, puteți urma acest fel principal cu Shortcake de căpșuni de casă cu frișcă Grand Marnier ca desert. Este perfect pentru Primăvară. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este uimitor. Rețete similare sunt Ceapă Roșie Prăjită Cu Gremolata De Rodie, Portocală Și Pătrunjel, Cotlete De Miel De Primăvară Cu Salată De Cartofi, Coajă Și Tarhon, și Sparanghel la gratar cu Gremolata de migdale-patrunjel.

Instrucțiuni

Se amestecă primele 5 ingrediente într-un castron mic;se acoperă gremolata și se lasă deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți greletigaie mare la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugațifron și amestecați până se întunecă puțin, aproximativ30 de secunde.

Transferați într-un alt miccastron; se răcește și se sfărâmă șofranul. Faceți înainte: Gremolata și șofranul pot fi făcute cu 2 oreînainte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șofran

Lăsați să stea la temperatura camerei.

Presărați ușor puiul cu grossare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Piper

Încălziți 1 lingură de ulei întigaie mare grea la foc mediu-mare.Lucrând în loturi și adăugând mai mult ulei după cum este necesar, gătiți puiul până se rumenesc ușor și tocmai gătit, aproximativ 2 minute pe parte. Aranjați puiul pe platou; cortcu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Folie De Aluminiu

Adăugați 1 lingură de ulei și unt la felkillet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Ulei De Gătit

Adaugati partile albe si verzi de ceapa si saut-ul pana cand incepeti sa se inmoaie, aproximativ 4 minute.

Adăugați sparanghel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Presărați legume saffronover.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Se presara cu grosiresare și piper și saut 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Adăugațibulion, reduceți focul la mediu și simmerescoperit până când legumele sunt fragedeși bulionul se reduce și se îngroașă până la glazură,aproximativ 5 minute. Se amestecă în CR ampermormme fra ampermolata andgremolata. Se condimentează cu sare și piper.Folosind lingura cu fante, transferați legumeleplatter, aranjând în jurul puiului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper