Saut piept de pui cu salata de castraveti

Name: Saut piept de pui cu salata de castraveti
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 Nuci de orice fel (tocate) castraveți medii-curățați, însămânțați, împărțiți pe lungime și tăiați felii de 1/4 inch grosime; 1 1 kilogram de dovlecel, 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel cu frunze plate tocat grosier; 2 (poate fi sau trece) suc proaspăt de lămâie; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de măsline extravirgin; 128 Nuci de orice fel (tocate) ceașcă caju prăjit, înjumătățit pe lungime sau tocat grosier; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper proaspăt măcinat; 2 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 680 Nuci de orice fel (tocate) jumătăți de piept de pui fără piele, dezosate fiecare)

Saut piept de pui cu salată de castraveți ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete principale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 42G de proteine, 33g de grăsime, și un total de 519 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,85 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână sare și piper, semințe de chimen, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Saut piept de pui cu salata de castraveti, Piept de pui cu zmeură-Chipotle cu salată de castraveți, și Piept De Pui Sotat.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mică, gătiți semințele de chimen la foc moderat până când sunt parfumate, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se transferă pe o suprafață de lucru și se lasă să se răcească, apoi se toacă grosier. Într-un castron mare, combinați semințele de chimen cu castraveții, caju, ceapă verde, suc de lămâie, 1/4 cană de ulei de măsline și pătrunjel; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1-1/2 Oz. Gin

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Caju

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Încălziți restul de 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie mare. Condimentați pieptul de pui cu sare și piper și gătiți la foc moderat până se rumenesc ușor, aproximativ 3 minute. Reduceți focul la moderat scăzut și continuați să gătiți timp de 3 minute. Întoarceți și gătiți puiul până se rumeneste pe cealaltă parte și tocmai gătit, cu aproximativ 6 minute mai mult. Feliați gros fiecare piept de pui transversal, movilați salata de castraveți deasupra și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

1-1/2 Oz. Gin

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Note: variații: folosiți salata de castraveți ca acompaniament pentru somon sau pește albastru sau amestecați-o cu iaurt simplu pentru o versiune de raita indiană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Iaurt Simplu