Saut piept de pui cu Pico De Gallo

Saut piept de pui cu Pico De Gallo
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pieptul de pui saut cu Pico De Gallo. O porție conține 285 calorii, 37g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 22 minute. Dacă aveți la îndemână sare, jumătăți de piept de pui, ceapă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este bun. Încercați Tacos de pui cu Pico De Gallo, Pui la grătar cu Pico De Gallo, și Tacos de pui cu ananas Pico De Gallo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 3 Ingrediente, 2 linguri de ulei și 1/4 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
2
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați restul de 1 1/2 lingurițe de ulei în tigaie; se învârte pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Presărați ambele părți ale puiului cu restul de 1/4 linguriță sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Pui întregPui întreg
5
Adăugați puiul în tigaie; saut 6 minute pe fiecare parte sau până când este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Se servește cu pico de gallo.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pico De GalloPico De Gallo

Echipamente

DificultateNormal
Gata În22 m.
Porții4
Scor De Sănătate19
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista