Saut de pui cu sos de ghimbir caramelizat

Name: Saut de pui cu sos de ghimbir caramelizat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri); 1 1 kilogram de dovlecel, pastă de chile cu usturoi (cum ar fi sambal oelek); 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 1 kilogram de dovlecel, ghimbir proaspăt ras; 2 (iarnă) sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 1 1 kilogram de dovlecel, ceașcă edamame congelată, dezghețată; 680 Nuci de orice fel (tocate) jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, feliate subțire; 2 (iarnă) Lemn dulce galben și verde

Saut de pui cu sos de ghimbir caramelizat este un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap felul principal. Pentru $1.76 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 264 calorii. Un amestec de zahăr, ulei de canolan, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a utiliza uleiul de canolan, puteți urma acest curs principal cu Cifre De Afaceri Cherry-Caise ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Sote De Pui Cu Sos De Paprika, Sote de pui cu sos de Mango, și Pui de ghimbir caramelizat cu orez lipicios.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de canola într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chorizo Mexican (aproximativ 2 Link-uri)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați zahăr în tigaie; gatiti 1 minut sau pana cand zaharul se dizolva si se rumeneste usor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lemn Dulce Galben și Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Combinați sosul de soia, pasta de chile și ghimbirul într-un castron mic; adăugați în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Chili

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați bulion de pui, ulei de susan și pui în tigaie; gătiți 5 minute sau până când puiul este gata, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți puiul din tigaie cu o lingură pliată. Se fierbe sosul 10 minute sau până se îngroașă ușor. Întoarceți puiul la tigaie; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)