Saut cu frunze de Bruxelles si spanac pentru bebelusi 4

Name: Saut cu frunze de Bruxelles si spanac pentru bebelusi 4
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Marcona migdale; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kg de creveți mari, decojiți și devenați, cu coada îndepărtată; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 5 sau 6 dovlecei pattypan mici, tăiați în sferturi (alegeți-i pe cei de culoare verde deschis, dar grei pentru dimensiunea lor); 1 1 lingură de oregano uscat vin alb sau oțet de șampanie; 1 1 lingură de oregano uscat sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 2 pinches ciupituri generoase de sare de mare

Brussel Leaf și Baby spanacul saut, ar putea fi doar felul de mâncare pe care îl căutați. O porție conține 235 calorii, 8g de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,67 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați vârfuri generoase de sare de mare, spanac pentru copii, oțet de șampanie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este remarcabil. Încercați Salată de frunze pentru copii cu măsline și pepene verde, Sfeclă pentru bebeluși cu pătrunjel cu frunze plate și vinetă de mentă, și Baby Zucchini saut cu menta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Lucrând cu câte un germen de Bruxelles, curățați fiecare frunză individuală, începând din exterior și lucrând spre mijloc. Continuați să curățați până ajungeți la miezul dur, unde este prea strâns pentru a mai trage frunze. Aruncați miezul și puneți frunzele într-un castron mare. Repetați cu varza de Bruxelles rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Varză De Bruxelles

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

La foc mediu, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați toate frunzele de Bruxelles și saut pentru aproximativ 30 de secunde.

Adăugați oțetul și siropul de arțar și aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sirop De Arțar

Oțet

Adăugați spanacul în tigaie și aruncați până când abia se ofilește. Este mai bine doar puțin underdone în acest caz, deoarece va continua să gătească în propria căldură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac