Saut Broccolini cu rosii
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați Broccolini saut cu roșii. Această rețetă servește 8. O porție conține 46 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de șalotă, ulei de măsline, bulion de pui fără sare adăugat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 16 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este bun. Încercați Broccolini Sote, Saut Broccolini, și Creveti sotati cu Broccolini pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare.
Adăugați ulei în tigaie și rotiți pentru a acoperi.
Se adaugă șalotă, și saut 2 minute sau pana cand se inmoaie, amestecand frecvent.
Adăugați Broccolini; gatiti 2 minute.
Adăugați vin și roșii. Acoperiți, reduceți căldura la mediu și gătiți 3 minute.
Adăugați bulion de pui, sare și piper negru; gatiti, neacoperit, 4 minute sau pana cand Broccolini este crocant-fraged.