Sauceless-în-Seattle coaste

Sauceless-în-Seattle coaste
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați coaste fără sos în Seattle. Pentru $3.78 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 1206 calorii, 77g de proteine, și 96G de grăsime pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână bucăți de porc, mure, crenguțe de mentă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma menta, puteți urma acest fel principal cu Brownies De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este excelent. Încercați Seattle Câini, Seattle Unu-Doi Umplutura, și Seattle Câini pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Clătiți coastele și uscați-le. Tăiați și aruncați excesul de grăsime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
2
Pregătiți grătarul pentru căldură indirectă (vezi mai jos). Când grătarul este mediu-fierbinte (puteți ține mâna la nivelul grătarului doar 3 până la 4 secunde), așezați coaste pe el și întoarceți-l după cum este necesar până se rumenesc bine, 40 până la 50 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
3
Ungeți 1 parte de coaste cu jumătate de sos. Întoarceți sosul de coaste în jos și gătiți până când sosul se rumeneste și formează o glazură groasă și lipicioasă, aproximativ 10 minute. Ungeți partea superioară a coastelor cu sosul rămas, întoarceți-vă și gătiți până când sosul se rumeneste și formează o glazură groasă, lipicioasă, cu aproximativ 10 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
4
Transferați coastele într-un platou și garnisiți cu mure și mentă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă SuplimentarăApă Suplimentară
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
5
Tăiați între oase pentru a separa porțiuni.
1
Dacă folosiți brichete de cărbune, movilați și aprindeți 60 de brichete pe grătarul unui grătar cu capac. Când brichetele sunt fierbinți, după 15 până la 20 de minute, împingeți cantități egale pe părțile opuse ale grătarului de foc.
2
Adăugați încă 5 Brichete la fiecare movilă de cărbuni acum și la fiecare 30 de minute în timp ce gătiți. Puneți o tavă de picurare pe grătarul de foc dintre cărbuni. Setați grătarul în poziție.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Dacă utilizați un grătar pe gaz, întoarceți toate arzătoarele la mare, închideți capacul și încălziți timp de 10 minute. Apoi reglați arzătoarele pentru gătit indirect (încălziți pe părțile opuse ale grătarului, nu în jos în centru sub alimente) și mențineți-le la înălțime, cu excepția cazului în care rețeta specifică altfel.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate39
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista