Sare și piper pui
Nevoie de un curs principal fără gluten? Puiul cu sare și piper ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 1,15 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 200 calorii. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați piper măcinat, lapte, jumătăți de piept de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 10 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 42%. Încercați Sare Și Piper Pui, Sare și piper aripi de pui, și Sare și piper aripi de pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Condimentați puiul cu sare și piper (nu există prea mult, deoarece acesta este singurul condiment pe care îl are acest fel de mâncare)!
Încălziți uleiul într-o tigaie medie la foc mediu și adăugați puiul.
Se sotează până se rumenesc, aproximativ 5 minute pe fiecare parte, apoi se adaugă lapte (suficient pentru a acoperi 3/4 din pui).
Reduceți căldura la minim și fierbeți timp de 2 ore, neacoperite.
Scoateți puiul și folosiți sucuri în tigaie ca sos.