Sare și piper pui

Sare și piper pui
Nevoie de un curs principal fără gluten? Puiul cu sare și piper ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 1,15 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 200 calorii. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați piper măcinat, lapte, jumătăți de piept de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 10 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 42%. Încercați Sare Și Piper Pui, Sare și piper aripi de pui, și Sare și piper aripi de pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Condimentați puiul cu sare și piper (nu există prea mult, deoarece acesta este singurul condiment pe care îl are acest fel de mâncare)!
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
CondimenteCondimente
Pui întregPui întreg
2
Încălziți uleiul într-o tigaie medie la foc mediu și adăugați puiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Se sotează până se rumenesc, aproximativ 5 minute pe fiecare parte, apoi se adaugă lapte (suficient pentru a acoperi 3/4 din pui).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
LapteLapte
4
Reduceți căldura la minim și fierbeți timp de 2 ore, neacoperite.
5
Scoateți puiul și folosiți sucuri în tigaie ca sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie

Echipamente

DificultateExpert
Gata În2 hrs, 10 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista