Sardinele lui Taki: Sardeles Takis

Sardinele lui Taki: Sardeles Takis este un fel principal care servește 6. O porție conține 858 calorii, 44G de proteine, și 56G de grăsime. Pentru $2.75 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Foodnetwork. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 12 minute. Un amestec de oregano, suc de lămâie, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este bun. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Sardine pe verdeață, Sardine Sfărâmate, și Sardine Pe Biscuiți.

Instrucțiuni

Curățați sardinele tăind capetele și cozile cu o foarfecă. Apoi, tăiați coloana vertebrală pentru a deschide peștele. Nu tăiați complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sardine

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Foarfece De Bucătărie

Scoateți osul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepți Mărunțiți

Înveliți interiorul sardinelor cu o acoperire de sare gri și închideți fileul. Înveliți exteriorul cu sare și puneți-l într-o farfurie mică și superficială. Acoperiți și puneți-l la frigider timp de 12 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sardine

(tub Mare)

Clătiți bine și feliați în jumătate pentru a separa fileurile.

Într-un castron mic, bateți împreună sucul de lămâie, uleiul de măsline și oregano. Pe un platou, așezați roșiile și așezați fileurile de sardină deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Sardine

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Se toarnă amestecul de lămâie peste pește. Aruncați măslinele deasupra și serviți cu pâinea rustică pentru meze.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Italiană

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

Coji De La Lamaie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente

Foarfece De Bucătărie

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

Măsline Kalamata, fără sâmburi 57Nuci de orice fel (tocate)

suc de lămâie (de la aproximativ 2 lămâi)57Nuci de orice fel (tocate)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

oregano tocat fin 1pâine mică

pâine rustică, feliată 907Nuci de orice fel (tocate)

(aproximativ 16 până la 20) sardine mici 454Nuci de orice fel (tocate)

sare de mare gri, uscată și măcinată 4

roșii, feliate

Vin recomandat: Riesling, Albarino, Trandafir Spumant

Riesling, Albarino, și Sparkling ros euro sunt alegerile mele de top pentru sardine. Peștele puternic aromat, uleios, cum ar fi sardinele, se împerechează bine cu aceste vinuri albe crocante și vin spumant, chiar și cu roz. Weingut Schneider Niederhauser Hermannshohle Riesling Trocken cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.

Weingut Schneider Niederhauser Hermannshohle Riesling Trocken

Aromele fumurii duc într-un gust incredibil de mătăsos, sărat și articulat; cherry blossom și scree în ultra hi-def; un fir delicat de chile-fir pe finisaj nu deranjează complexitatea răcoroasă. Nu-mi amintesc o recoltă mai bună a acestui vin.