Sardine proaspete cu usturoi și pătrunjel

Nevoie de o curs principal fără lactate și pescatarian? Sardinele proaspete cu usturoi și pătrunjel ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă servește 4. Pentru $1.7 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 29G de grăsime, și un total de 465 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Un amestec de pâine, sare, pătrunjel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Peach Crisp: sănătos crocant pentru micul dejun ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Orez Basmati cu usturoi, nuci de pin și pătrunjel proaspăt, Sardine prăjite cu măsline, capere și pătrunjel, și Sardine Proaspete La Grătar.