Sardinele Monterey la grătar sunt o fără gluten, fără lactate și primar felul principal. Această rețetă face 2 porții cu 915 calorii, 16g de proteine, și 91G de grăsime fiecare. Pentru $ 4.16 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 25 de minute. Un amestec de ceapă verde, sare, roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Sardine Monterey la grătar cu lămâie și ierburi, Bruschetta cu sardine Monterey proaspete, și Sardine la grătar cu Peperonata pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Bateți împreună toate ingredientele de marinată și marinați sardinele timp de 2 ore
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
Sardine
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
1
Se amestecă toate ingredientele într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Preîncălziți grătarul la foc mediu. Ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
3
Așezați sardinele pe grătarul preîncălzit și aruncați marinada. Gătiti sardinele timp de 5 până la 7 minute (în funcție de dimensiune) sau până când se descuamează ușor cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime
Sardine
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
4
Serviți cu paste de păr înger și / sau salată antipasto, dacă doriți.