Sandwich Cu Ton Zesty

Name: Sandwich Cu Ton Zesty
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero fripturi de ton; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză fără grăsimi; 454 ardei habenero Pâine franceză; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 1 Oreos dublu umplut condimente italiene uscate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 4 căni de făină de grâu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de spanac; 3 ardei grași galbeni, tăiați fiecare în 4 pene

Sandwich de ton Zesty ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 28G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 448 calorii. Pentru $ 4.13 pe portie, această rețetă acoperă 38% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de ardei gras, frunze de spanac, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până melasă ai putea urma acest curs principal cu Melasă Cookie Mix ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Salată De Ton Zesty, Sandwich Cu Șuncă Zesty, și Sandviș cu curcan și șuncă.

Instrucțiuni

Combinați maioneza și usturoiul într-un bol. Acoperiți și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Combinați oțetul și următoarele 8 Ingrediente (oțet prin ton) într-o pungă mare de plastic cu fermoar. Sigilați și marinați la frigider 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Scoateți ardeiul gras și tonul din pungă, rezervând marinata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Mandarine, Fiecare

Pregătiți grătarul sau broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Așezați ardeiul gras și tonul pe un grătar sau o tigaie pentru broiler acoperită cu spray de gătit; gătiți 4 minute pe fiecare parte sau până când ardeiul gras este fraged și tonul este mediu-rar sau gradul dorit de coacere, ungându-se ocazional cu marinată rezervată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Mandarine, Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Tăiați tonul în bucăți de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Tăiați pâinea pe jumătate orizontal și întindeți amestecul de maioneză pe părțile tăiate ale pâinii. Aranjați spanacul, ardeiul gras și tonul pe jumătatea inferioară a pâinii. Se acoperă cu jumătatea superioară a pâinii și se taie pâinea în 6 bucăți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Mandarine, Fiecare

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

454ardei habenero

fripturi de ton 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză fără grăsimi 454ardei habenero

Pâine franceză 2

cuișoare de usturoi, zdrobite 0cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu măcinat 1Oreos dublu umplut

condimente italiene uscate 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

4 căni de făină de grâu 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze de spanac 3

ardei grași galbeni, tăiați fiecare în 4 pene

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir, și vin de la Rosa sunt alegeri excelente pentru ton. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Cele două viță de vie Columbia Valley Merlot cu un rating de 4.2 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 7 dolari pe sticlă.