Sandwich cu salată cu albuș cu ou

Sandwich cu salată cu albuș cu ou
Sandwich cu salată cu albuș de ou cu curry este un fel principal fără lactate și lacto ovo vegetarian . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19 g de proteine , 18 g de grăsimi și un total de 365 de calorii . Pentru 100 de cenți per porție , această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Această rețetă de la Allrecipes are 31 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Mergeți la magazin și cumpărați pâine romană, maioneză, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a o pregăti astăzi. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 70% . Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Sandviș cu salată cu ouă bună , 3 răsuciri delicioase pe un Sandviș cu salată cu ouă și Sandwich cu ou cu slănină, sparanghel și pesto .

Instrucțiuni

1
Scoateți cojile de ou, separând albușurile de gălbenușuri; albusuri cubulete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, OpționalÎnghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Prăjituri Cu Ghimbir, împărțitePrăjituri Cu Ghimbir, împărțite
2
Combinați albușurile tăiate spumă cu maioneza, ceapa, pătrunjelul, oțetul și pudra de curry într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, OpționalÎnghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Întindeți salata cu ouă între feliile de pâine creând 2 sandvișuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
1-1/2 Căni De Bere1-1/2 Căni De Bere
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții2
Scor De Sănătate10
Revista