Sandwich cu chiftele cu microunde în zece minute

Sandwich cu chiftele cu microunde în zece minute
Sandwich cu chiftele cu microunde în zece minute ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 5 porții cu 617 calorii, 35g de proteine, și 34G de grăsime fiecare. Pentru $2.7 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 28 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Dacă aveți la îndemână rulouri hoagie, brânză provolone, sos de spaghete și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Bezea cu microunde în câteva minute, Creveți Scampi puteți face acest lucru cu ușurință în cuptorul cu microunde, luați o cină de umplere în doar câteva minute, și [] 5 minute fulgi de banane și Quinoa prăjituri cu microunde cu fructe de padure Goji și nuci pecan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați chiftelele într-un vas de copt din sticlă și încălziți la cuptorul cu microunde până la fierbinte, aproximativ 45 de secunde la 6 chiftele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
Echipamente pe care le vei folosi
Ardei Gras Rosu, Taiat In TreimiArdei Gras Rosu, Taiat In Treimi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
2
Scoateți din cuptorul cu microunde, adăugați sosul de spaghete, acoperiți și reveniți la cuptorul cu microunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De PasteSos De Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
3
Se încălzește până la bule, 2 până la 3 minute, în funcție de cuptorul cu microunde.
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
4
Puneți chiftelele și sosul pe rulouri și acoperiți fiecare cu două felii de brânză provolone. Reveniți la cuptorul cu microunde și încălziți până se topește brânza, aproximativ 15 secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ProvoloneProvolone
1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita1 Felie De Paine De Sandvici, Prajita Si Maruntita
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
10 Chifle Albe Pentru Cină10 Chifle Albe Pentru Cină
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții5
Scor De Sănătate20
Revista