Sandvișuri Mediteraneene Cu Pâine Plată
Sandvișurile mediteraneene cu pâine plată ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.32 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 354 calorii, 13g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați piper, hummus, împachetări cu pâine integrală și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Sandvișuri Mediteraneene Cu Pâine Plată, Pâine Plată Mediteraneană, și Pâine Plată Mediteraneană.
Instrucțiuni
Pregătiți pilaf conform instrucțiunilor de pe pachet; rece. Între timp, într-un castron mediu, amestecați castraveți, roșii, brânză, suc de lămâie, ulei și piper. Se amestecă pilaf.
Întindeți hummus uniform pe 1 parte a fiecărei folii de pâine plată. Lingura pilaf amestec peste jumătate din fiecare folie; ori folie peste umplere.
Tăiați fiecare sandviș în jumătate pentru a servi.