Sandvișuri Mediteraneene Cu Halibut

Name: Sandvișuri Mediteraneene Cu Halibut
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cupe ambalate rucola; 1 1 lingură de oregano uscat capere, scurse și piure; 397 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pâine ciabatta, capete tăiate, împărțite pe jumătate orizontal; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 1 cățel de usturoi, înjumătățit; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de halibut, jupuite; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 lingura. otet de vin rosu Coaja rasă de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză cu conținut redus de grăsimi; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline, divizat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii uscate la soare tocate

Sandvișurile cu Halibut mediteranean ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate și pescatariană servește 4 și costă $5.02 pe portie. O porție conține 424 calorii, 26g de proteine, și 12g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Un amestec de coajă de lămâie, maioneză, roșii uscate la soare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma coaja de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Sandvișuri Mediteraneene Cu Halibut, Halibut-Stil Mediteranean, și Halibut Copt Mediteranean.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Pulverizați un vas mic de copt cu spray de gătit; adăugați halibut și condimentați cu un vârf fiecare sare și piper; frecați cu 1 linguriță de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Spray De Gătit

Halibut

Ulei De Gătit

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Coaceți 10-15 minute, până când este gătită și carnea se descuamă ușor cu o furculiță. Mișto.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Scoateți niște pâine din jumătatea superioară a pâinii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine

Periați părțile tăiate cu 2 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Coaceți pe o foaie de copt 6-8 minute, până la aur. Frecați suprafețele prăjite cu usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Cuptor

Într-un castron mediu, combinați maioneza, roșiile uscate la soare, busuiocul, pătrunjelul, caperele și coaja de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare

Coaja De Lămâie

Maioneză

Pătrunjel

Capere

Busuioc

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați pește, fulgi și amestecați cu furculița. Se pune lingura pe jumătatea inferioară a pâinii și se acoperă cu rucola.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rucola

Pâine

Pește

Adăugați partea superioară a pâinii și tăiați-o în 4 sandvișuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine

Echipamente

Ingrediente

Porții:

57pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

cupe ambalate rucola 11 lingură de oregano uscat

capere, scurse și piure 397pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pâine ciabatta, capete tăiate, împărțite pe jumătate orizontal 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

busuioc proaspăt tocat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 1

cățel de usturoi, înjumătățit 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de halibut, jupuite 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 1lingura. otet de vin rosu

Coaja rasă de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză cu conținut redus de grăsimi 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline, divizat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii uscate la soare tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Loveblock Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 24 de dolari pe sticlă.