Sandvișuri Mediteraneene Cu Brânză De Capră

Sandvișuri Mediteraneene Cu Brânză De Capră
Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 210 calorii, 9g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.03 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de oțet balsamic, frunze de busuioc, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Încercați Pâine plată de legume mediteraneene cu brânză de capră, Sandvișuri cu șuncă și brânză de capră, și Sandvișuri cu ceai de brânză de capră și Nasturel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Feliați pâinea pe jumătate pe lungime.
2
Întindeți brânza de capră uniform pe partea tăiată a jumătății inferioare a pâinii și întindeți pasta de măsline uniform peste brânza de capră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De CaprăBrânză De Capră
Tapenadă De MăslineTapenadă De Măsline
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
3
Aranjați rucola, inele de ceapă, felii de roșii, busuioc și capere tocate deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
4
Stropiți cu oțet și ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
5
Se presară cu piper. Înlocuiți cu jumătatea superioară a pâinii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
6
Tăiați transversal în 4 bucăți.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista