Sandvișuri Israeliene de vinete prăjite, Hummus și murături

Rețeta de vinete prăjite israeliene, Hummus și sandvișuri cu murături ar putea satisface pofta ta de Est mijlocie în aproximativ 1 oră. Această rețetă servește 45 și costă 24 de cenți pe porție. O porție conține 54 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ouă fierte, murături de mărar, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Hummus În Stil Israelian, Hummus israelian cu Paprikan și naut întreg, și Hummus Picant Cu Murături De Mărar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Într-o cratiță mică, acoperiți cartoful cu 2 centimetri de apă și aduceți la fierbere. Gatiti la foc moderat pana se inmoaie, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scurgeți și lăsați să se răcească, apoi curățați cartoful și feliați-l cu grosimea de 1/4 inch. Condimentează feliile de cartof cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

(fie Fie Obișnuit)

Între timp, aranjați feliile de vinete pe o foaie de copt cu margini și periați ambele părți cu ulei de măsline. Se condimentează cu sare și se coace aproximativ 10 minute, până se rumenesc și se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Într-un castron mare, adăugați castravetele, roșiile, jalapeo, usturoiul, coriandrul și pătrunjelul. Aruncați cu sucul de lămâie și 3 linguri de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%

Culese Crengute De Marar

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Tăiați 2 centimetri de partea laterală a pitelor calde pentru a face deschideri în buzunare. Deschideți ușor pitas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Întindeți hummusul pe fund și 1 lingură de tahini peste el.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Tahini

Puneți feliile de cartofi, vinetele, oul și salata de castraveți-roșii în pitas, împreună cu unele dintre sucurile de salată. Se acoperă cu feliile de murături și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Salată Verde Cu Frunze Roșii, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Cum Ar Fi M&M's

Echipamente

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

1lingura. otet de vin rosu

(mare) cartofi de copt 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

cilantro, tocat 1

castraveți, curățați, înjumătățiți, însămânțați și tăiați în zaruri de 1/2 inch 4smalls

murături de mărar (mici), feliate subțire 1(vinete)

vinete (medii), feliate cu grosimea de 1/2 inch 2cuișoare

usturoi, tocat 4mari

ouă fierte (mari), feliate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 căni de provolone sau mozzarella mărunțite sau o combinație a celor 2 1lingura. otet de vin rosu

jalape (mare), tocată 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc de lămâie, proaspăt stors 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru periaj 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel, tocat 45creveți și cu vene

Piper proaspăt măcinat 4

pâine pita (groasă), încălzită 45creveți și cu vene

Sare 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

tahini, la temperatura camerei 1lingura. otet de vin rosu

roșie (mare), tăiată în zaruri de 1/2 inch

Vin recomandat: Trandafir Spumant, Vin Spumant

Hummus funcționează foarte bine cu Rosul spumant și vinul spumant. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Bellissima Sparkling ros circulatorcu un rating de 4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 24 de dolari pe sticlă.