Sandvișuri feta, fasole Garbanzo și pita de vinete

Name: Sandvișuri feta, fasole Garbanzo și pita de vinete
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole garbanzo, scursă, 1/2 cană sucuri rezervate; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Vinete japoneze, necojite, tăiate în cuburi de 3/4 inci; 5 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley brânză feta mărunțită, împărțită; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley mentă proaspătă tocată, împărțită; 1 1 lingură de oregano uscat chimen măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat suc proaspăt de lămâie; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 3 rondele de pâine pita, încălzite la cuptor sau prăjite

Sandvișurile feta, Garbanzo Bean și vinete pita necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 262 calorii, 10g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.29 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de fasole garbanzo, mentă, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este adus la tine de Epicurious. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 62%, care este solid. Încercați Sandvișuri Feta, Fasole Garbanzo Și Pita De Vinete, Sandvișuri pita cu chiftele de miel și vinete, și Sandvișuri cu Pita Feta, castraveți și spanac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se adauga cubulete de vinete si ceapa; saut pana se inmoaie si incepe sa se rumeneasca, aproximativ 9 minute. Se amestecă fasolea garbanzo, chimenul și sucul de lămâie. Saut până când se încălzește și aromele se amestecă, adăugând suficient lichid de fasole garbanzo cu linguri pentru a se umezi dacă amestecul este uscat, aproximativ 4 minute. Se amestecă 3 linguri de mentă și 3 linguri de brânză feta. Condimentează generos cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper