Sandvișuri Felafel la cuptor
Rețeta Sandvișuri Felafel la cuptor poate fi făcută în aproximativ 1 oră. Pentru 1,8 USD per porție, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 517 calorii, 17 g de proteine și 26 g de grăsime fiecare. 13 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de roșii, pâine pita, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Funcționează bine ca fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană. Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 93%, ceea ce este minunat. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Sandvișuri Felafel la cuptor, Sandvișuri cu vinete la cuptor și Sandvișuri cu brunch la cuptor.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 425 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Roșii De 4 Uncii, Fără Semințe și Tocate (aproximativ 1 Cană)]()
2 Roșii De 4 Uncii, Fără Semințe și Tocate (aproximativ 1 Cană)
2 Roșii De 4 Uncii, Fără Semințe și Tocate (aproximativ 1 Cană)2
Combinați toate ingredientele felafel, cu excepția 1 lingură de ulei de măsline, în bolul unui robot de bucătărie. Procesați timp de 10 secunde. Opriți motorul și răzuiți părțile laterale ale bolului, apoi pulsați încă 10 secunde, până când toate ingredientele sunt bine încorporate, dar amestecul este încă puțin grosier și granulat. Formați amestecul în 16 bile de felafel și ungeți cu restul de lingură de ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie![4 Uncii De Roșii, Fără Semințe și Tocate (aproximativ]()
4 Uncii De Roșii, Fără Semințe și Tocate (aproximativ
4 Uncii De Roșii, Fără Semințe și Tocate (aproximativEchipamente pe care le vei folosi![3 Până La 4 Linguri De Apă, Plus Mai Mult Dacă Este Necesar]()
3 Până La 4 Linguri De Apă, Plus Mai Mult Dacă Este Necesar![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3 Până La 4 Linguri De Apă, Plus Mai Mult Dacă Este Necesar
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat3
Coaceți pe o foaie de biscuiți timp de 20 de minute, întoarceți bilele de felafel și coaceți încă 20 de minute, până când bilele de felafel sunt crocante și rumenite.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Rulou Cu Fructe]()
Rulou Cu Fructe
Rulou Cu FructeEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați]()
Creveți Sotați![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
Creveți Sotați2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®4
Combinați tahini, sucul de lămâie și apă și amestecați pentru a se încorpora, adăugând mai multă apă pentru a obține consistența dorită. Rezervă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene]()
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene![Tahini]()
Tahini![Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4]()
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Tahini
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #45
Amestecați salata verde, roșiile și castraveții într-un castron. Încălziți pâinea pita timp de 2 minute la cuptor. Umpleți fiecare pita cu 3/4 cană salată, 4 bile felafel și 1/4 cană sos tahini.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită]()
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită![Culese Crengute De Marar]()
Culese Crengute De Marar![2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate]()
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate![Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat]()
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat![Tahini]()
Tahini![Măruntaie și Os De Gât De Curcan]()
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
Culese Crengute De Marar
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și TocatTahini
Măruntaie și Os De Gât De CurcanEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat![2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®]()
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®Echipamente
Ingrediente
4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![chickpeas, preferably low-sodium, drained and rinsed]()
chickpeas, preferably low-sodium, drained and rinsed41 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![frunze de coriandru]()
frunze de coriandru2cuișoare![usturoi, tocat]()
usturoi, tocat1Bucăți de caramele Heath Bar![coriandru măcinat]()
coriandru măcinat2Bucăți de caramele Heath Bar![chimen măcinat]()
chimen măcinat33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene]()
creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec]()
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![ceapă tocată]()
ceapă tocată151 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![frunze de pătrunjel]()
frunze de pătrunjel4![whole-wheat pita pocket breads, sliced open]()
whole-wheat pita pocket breads, sliced open471 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![salată de romaine tocată]()
salată de romaine tocată1Bucăți de caramele Heath Bar![pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă]()
pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă1201 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![pure tahini paste (sesame paste) (available at Middle Eastern stores)]()
pure tahini paste (sesame paste) (available at Middle Eastern stores)2981 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![4-ounce tomatoes, seeded and chopped (about]()
4-ounce tomatoes, seeded and chopped (about33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![apă, plus mai mult dacă este necesar]()
apă, plus mai mult dacă este necesar
chickpeas, preferably low-sodium, drained and rinsed41 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
frunze de coriandru2cuișoare
usturoi, tocat1Bucăți de caramele Heath Bar
coriandru măcinat2Bucăți de caramele Heath Bar
chimen măcinat33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
ceapă tocată151 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
frunze de pătrunjel4
whole-wheat pita pocket breads, sliced open471 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
salată de romaine tocată1Bucăți de caramele Heath Bar
pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă1201 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
pure tahini paste (sesame paste) (available at Middle Eastern stores)2981 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
4-ounce tomatoes, seeded and chopped (about33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
apă, plus mai mult dacă este necesarDificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate63
DietaLacto Ovo Vegetarian
Rețete înrudite
Salată de anghinare și fasole
Slush de rubarbă
Salată de năsturel și portocale
Salată ușor de preparat pentru doi
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
12 idei grozave pentru meniul sărbătorilor de iarnă
Mâncăruri tradiționale din Caraibe
Mâncăruri tradiționale britanice
Mâncăruri tradiționale pentru grătar
Mâncăruri tradiționale americane
Alimente de sezon din decembrie și cum să le gătești
Fapte distractive despre mâncarea de Crăciun
Cum să gătești varză roșie
Cum să gătești o gâscă
Cum să gătești o rață
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
