Sandvișuri Felafel la cuptor
Rețeta Sandvișuri Felafel la cuptor poate fi făcută în aproximativ 1 oră. Pentru 1,8 USD per porție, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 517 calorii, 17 g de proteine și 26 g de grăsime fiecare. 13 persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de roșii, pâine pita, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Funcționează bine ca fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană. Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 93%, ceea ce este minunat. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Sandvișuri Felafel la cuptor, Sandvișuri cu vinete la cuptor și Sandvișuri cu brunch la cuptor.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 425 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Roșii De 4 Uncii, Fără Semințe și Tocate (aproximativ 1 Cană)]()
2 Roșii De 4 Uncii, Fără Semințe și Tocate (aproximativ 1 Cană)
2 Roșii De 4 Uncii, Fără Semințe și Tocate (aproximativ 1 Cană)2
Combinați toate ingredientele felafel, cu excepția 1 lingură de ulei de măsline, în bolul unui robot de bucătărie. Procesați timp de 10 secunde. Opriți motorul și răzuiți părțile laterale ale bolului, apoi pulsați încă 10 secunde, până când toate ingredientele sunt bine încorporate, dar amestecul este încă puțin grosier și granulat. Formați amestecul în 16 bile de felafel și ungeți cu restul de lingură de ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie![4 Uncii De Roșii, Fără Semințe și Tocate (aproximativ]()
4 Uncii De Roșii, Fără Semințe și Tocate (aproximativ
4 Uncii De Roșii, Fără Semințe și Tocate (aproximativEchipamente pe care le vei folosi![3 Până La 4 Linguri De Apă, Plus Mai Mult Dacă Este Necesar]()
3 Până La 4 Linguri De Apă, Plus Mai Mult Dacă Este Necesar![Bomboanele Lui Peachie-o]()
Bomboanele Lui Peachie-o
3 Până La 4 Linguri De Apă, Plus Mai Mult Dacă Este Necesar
Bomboanele Lui Peachie-o3
Coaceți pe o foaie de biscuiți timp de 20 de minute, întoarceți bilele de felafel și coaceți încă 20 de minute, până când bilele de felafel sunt crocante și rumenite.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cană De Conserve De Căpșuni Smucker's® Sau Orice Conserve, Gem Sau Jeleu Smucker's®]()
1 Cană De Conserve De Căpșuni Smucker's® Sau Orice Conserve, Gem Sau Jeleu Smucker's®
1 Cană De Conserve De Căpșuni Smucker's® Sau Orice Conserve, Gem Sau Jeleu Smucker's®Echipamente pe care le vei folosi![Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu]()
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu![Ceapă Tocată (2 Cepe)]()
Ceapă Tocată (2 Cepe)
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuCeapă Tocată (2 Cepe)4
Combinați tahini, sucul de lămâie și apă și amestecați pentru a se încorpora, adăugând mai multă apă pentru a obține consistența dorită. Rezervă.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pentru Ungerea Insertului]()
Pentru Ungerea Insertului![Tahini]()
Tahini![1 Fâșie De Coajă De Lămâie]()
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Pentru Ungerea Insertului
Tahini
1 Fâșie De Coajă De Lămâie5
Amestecați salata verde, roșiile și castraveții într-un castron. Încălziți pâinea pita timp de 2 minute la cuptor. Umpleți fiecare pita cu 3/4 cană salată, 4 bile felafel și 1/4 cană sos tahini.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită]()
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită![Culese Crengute De Marar]()
Culese Crengute De Marar![Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch]()
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch![O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier]()
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier![Tahini]()
Tahini![Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste]()
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
Culese Crengute De Marar
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierTahini
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteEchipamente pe care le vei folosi![Bomboanele Lui Peachie-o]()
Bomboanele Lui Peachie-o![Ceapă Tocată (2 Cepe)]()
Ceapă Tocată (2 Cepe)
Bomboanele Lui Peachie-oCeapă Tocată (2 Cepe)Echipamente
Ingrediente
425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![chickpeas, preferably low-sodium, drained and rinsed]()
chickpeas, preferably low-sodium, drained and rinsed4pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![frunze de coriandru]()
frunze de coriandru2cuișoare![usturoi, tocat]()
usturoi, tocat1Bucăți de caramele Heath Bar![coriandru măcinat]()
coriandru măcinat2Bucăți de caramele Heath Bar![chimen măcinat]()
chimen măcinat32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![pentru ungerea insertului]()
pentru ungerea insertului22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec]()
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec40pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![ceapă tocată]()
ceapă tocată15pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![frunze de pătrunjel]()
frunze de pătrunjel4![whole-wheat pita pocket breads, sliced open]()
whole-wheat pita pocket breads, sliced open47pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![salată de romaine tocată]()
salată de romaine tocată1Bucăți de caramele Heath Bar![5 bomboane de napolitană Necco, împărțite]()
5 bomboane de napolitană Necco, împărțite1201 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![pure tahini paste (sesame paste) (available at Middle Eastern stores)]()
pure tahini paste (sesame paste) (available at Middle Eastern stores)298pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![4-ounce tomatoes, seeded and chopped (about]()
4-ounce tomatoes, seeded and chopped (about32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![apă, plus mai mult dacă este necesar]()
apă, plus mai mult dacă este necesar
chickpeas, preferably low-sodium, drained and rinsed4pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
frunze de coriandru2cuișoare
usturoi, tocat1Bucăți de caramele Heath Bar
coriandru măcinat2Bucăți de caramele Heath Bar
chimen măcinat32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
pentru ungerea insertului22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec40pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
ceapă tocată15pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
frunze de pătrunjel4
whole-wheat pita pocket breads, sliced open47pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
salată de romaine tocată1Bucăți de caramele Heath Bar
5 bomboane de napolitană Necco, împărțite1201 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
pure tahini paste (sesame paste) (available at Middle Eastern stores)298pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
4-ounce tomatoes, seeded and chopped (about32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
apă, plus mai mult dacă este necesarDificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate63
DietaLacto Ovo Vegetarian
Rețete înrudite
Fursecuri păianjen alb-negru
Romaine la grătar cu vinegretă de brânză albastră și bacon
Delicatese cu ciocolată și arahide
Supă cremă de legume câștigătoare
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum să gătești pește fără să-l încurci: un ghid pentru începători
Clasice americane pe care le puteți face cu ușurință acasă
Cum se coace brioșe
Măsline - micul fruct sarat ca ingredient vedetă
Mâncarea confortabilă la maxim: cele mai bune rețete de tocană de vită
Gătit cu bere: 5 cele mai bune rețete de petrecere
Cum să gătești carne de vită și friptură
Ce să gătești săptămâna aceasta?
Ghidul suprem pentru a vă face propriile rulouri de fructe de casă
De la cereale antice la delicatese moderne: dezvăluirea istoriei fascinante a alimentelor
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
