Sandvișuri cu pui și ardei la grătar cu față deschisă, cu pene Romaine la grătar
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sandvișuri cu pui și ardei la grătar cu pene Romaine la grătar. Pentru $2.68 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 455 calorii, 36g de proteine, și 26g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Dacă aveți la îndemână inimi de salată română, nuci de pin, pâine cu cereale artizanale și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este solid. Încercați Sandvișuri Cu Vinete La Grătar Cu Față Deschisă, Sandvișuri Cu Vinete La Grătar Cu Față Deschisă, și Sandvișuri Cu Vinete La Grătar Cu Față Deschisă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare (350 până la 40
Echipamente pe care le vei folosi
5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe
2
sau încălziți tigaia la grătar la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Grill Pan
3
Combinați 1 lingură de suc de lămâie, 2 linguri de ulei de măsline și 1/4 linguriță fiecare sare kosher și piper negru într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Suc De Lămâie
Ulei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
4
Adăugați pui, aruncând în strat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
5
Se lasa la marinat 10 minute.
6
Pâine la grătar, întorcându-se o dată, 3 minute sau până la prăjit; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine
Echipamente pe care le vei folosi
5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe
7
Ungeți jumătățile romaine uniform cu 1 lingură de ulei de măsline. Grill romaine jumătăți 1 până la 2 minute sau până când apar semne de grătar. Pune deoparte. Ardei la grătar, întorcându-se o dată, 5 până la 7 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline
Ardei
12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe
8
Tăiați ardeii în fâșii și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei
9
Pui la grătar, întorcându-se o dată, 8 minute sau până când este gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe
10
Împărțiți ardeii la grătar și puiul între feliile de pâine; se acoperă cu mozzarella.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse
Pui întreg
Ardei
Pâine
11
Stropiți jumătățile de romaine cu restul de 1 lingură de ulei de măsline și restul de 1 lingură de suc de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie
Ulei De Măsline
12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate
12
Se presară cu nuci de pin, sare kosher și piper negru.