Sandvișuri cu ouă deschise cu salată de rucola

Sandvișuri cu ouă deschise cu salată de rucola
Sandvișurile cu ouă deschise cu salată de rucola ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de masă de dimineață. Această rețetă face 4 porții cu 183 calorii, 6g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru 51 cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Dacă aveți la îndemână ouă, ulei de măsline, de pâine crustă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 23%, acest fel de mâncare nu este atât de minunat. Rețete similare sunt Salată De Pui-Rucola Sandvișuri Cu Față Deschisă, Sandvișuri cu smochine cu față deschisă cu Rucolan și parmezan, și Sandvișuri cu față deschisă cu Ricotta, rucola și ou prăjit.

Instrucțiuni

1
Se amestecă usturoiul și maioneza împreună într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Întindeți maioneza pe 1 parte a feliilor de pâine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare
Pâine Cu Nuci și StafidePâine Cu Nuci și Stafide
1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)
3
Se amestecă rucola cu ulei de măsline, suc de lămâie, sare și piper negru într-un castron până se acoperă; împărțiți rucola în sferturi, așezând fiecare porție deasupra părții de maioneză a unei felii de pâine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Pulverizați o tigaie cu spray de gătit, puneți-o la foc mediu-mare și spargeți ouăle în tigaie, pe rând. Gatiti pe o parte numai pana cand albusurile sunt ferme si galbenusurile sunt usor curgatoare, 2 pana la 3 minute. Condimentează ouăle cu sare și piper negru. Așezați ușor un ou pe fiecare sandviș cu fața deschisă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
1/3 Cană Pudră De Cacao HERSHEY®'S1/3 Cană Pudră De Cacao HERSHEY®'S
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista