Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați sandvișurile cu piper prăjit și brânză de capră. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 380 calorii. Pentru $ 3.13 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 5 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, frunze de busuioc, sare kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 20 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Sandvișuri Cu Brânză Prăjită Cu Piper Și Capră, Sandvișuri cu dovlecei prăjiți, ardei, ceapă și brânză de capră, și Portobello la grătar, ardei gras și sandvișuri cu brânză de capră.
Instrucțiuni
1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Preîncălziți cuptorul la 500 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
3
Așezați ardeii întregi pe o tigaie și introduceți-o la cuptor timp de 30 până la 40 de minute, până când pielea este complet încrețită și ardeii sunt carbonizați, întorcându-i de două ori în timpul prăjirii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
Tigaie
4
Scoateți tigaia din cuptor și acoperiți-o imediat cu folie de aluminiu. Puneți deoparte timp de 30 de minute sau până când ardeii sunt suficient de reci pentru a se descurca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Aluminiu
Cuptor
Tigaie
5
Între timp, combinați uleiul de măsline, oțetul balsamic, usturoiul, sarea și piperul într-un castron mic. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet Balsamic
Ulei De Măsline
Usturoi
Piper
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
6
Scoateți tulpina din fiecare ardei și tăiați-le în sferturi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper
7
Îndepărtați cojile și semințele și așezați ardeii într-un bol împreună cu orice sucuri care s-au colectat. Aruncați tulpinile, cojile și semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei
Semințe
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
8
Se toarnă amestecul de ulei și oțet peste ardei. Se amestecă caperele. Acoperiți cu folie de plastic și refrigerați câteva ore pentru a permite aromelor să se amestece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei
Oțet
Capere
Folie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Plastic
9
Pentru a asambla sandvișurile, întindeți jumătatea inferioară a pâinii cu brânza de capră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De Capră
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
10
Adăugați un strat de ardei și apoi un strat de frunze de busuioc. Separați ceapa în inele și întindeți-o deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Busuioc Proaspăt
Ardei
Ceapă
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
11
Se presară cu sare și piper. Se acoperă cu jumătatea superioară a ciabatta și se taie în porții individuale.