Sandviș Cu Ton Nicoise: Pan Bagnat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Nicoise tuna Sandwich: Pan Bagnat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 63G de proteine, 38g de grăsime, și un total de 761 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 2,91 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați frunze de salată, sare, ulei de măsline ușor și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până măsline ai putea urma acest curs principal cu Un Castron Ciocolata Fulgi De Ovăz Cookie-Uri ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Încercați Ni Unixtoise Sandwich Cu Ton (Pan Bagnat), Sandwich cu ton, roșii și măsline (pan Bagnat), și Sandwich Pan Bagnat cu ton, hamsii și pătrunjel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați ceapa roșie și albă cu 2 linguri de ulei de măsline extravirgin, 1 lingură de oțet de vin roșu, 1/4 linguriță de sare și câteva măcinări de piper negru într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire

1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Ceapă Albă

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Folosind mâinile, amestecați și strângeți totul împreună timp de 5 minute. (Nu vă grăbiți prin această parte; ceapa are nevoie de timp pentru a-și elibera sucurile și a se înmuia.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Lucrați în cutii de ton în ulei de măsline, inclusiv uleiul. Condimentează cu suc de lămâie, oțet suplimentar de vin roșu și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ton în Ulei De Măsline

1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii

Pentru Ungerea Insertului

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Tăiați rulourile Kaiser în jumătate transversal și stratificați fiecare jumătate inferioară cu frunze de salată. Folosiți câteva soiuri (orice ar arăta bine) pentru diferența de textură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)

Kaiser Bun

Deasupra fiecărui strat de salată, aranjați 4 felii de roșii (săriți peste acest pas dacă nu aveți roșii la îndemână). Apoi adăugați aproximativ jumătate din amestecul de ton și 3 până la 4 felii de ou fiert tare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turte De Vițel

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Mandarine, Fiecare

Crisscross fiecare sandwich cu 2 fileuri de hamsie scurse și presărat cu măsline Nicoise (groapă-le, dacă se dorește), scallions tocate, și ridichi feliate. Apoi stropiți generos cu mai mult ulei de măsline și acoperiți cu jumătățile Kaiser rămase, apăsând ușor, dar ferm.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tunsă

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Aluat De Pâine De Porumb

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

4fileuri

fileuri de hamsii, scurse 2creveți și cu vene

Piper negru 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ton de bună calitate ambalat în ulei de măsline, inclusiv ulei de măsline 2

ouă fierte tari, feliate 2creveți și cu vene

Suc de lămâie proaspăt stors 1lasă

Salata verde combinație de Boston, frunze verzi, sau alte salata verde cu frunze 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin francez ușor, plus suplimentar pentru stropire 2creveți și cu vene

Măsline Nicoise 82 linguri butte topit

felii de roșii de prune 2creveți și cu vene

Ridichi feliate 0smalls

ceapă roșie, feliată subțire 11 lingură de oregano uscat

oțet de vin roșu, plus suplimentar 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare, plus suplimentar 2creveți și cu vene

Scallions tocate 2

Rulouri Kaiser, simple 0

ceapă albă, feliată subțire

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir, și vin de la Rosa sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși pește este adesea asociat cu vin alb,' meatier ' pește ca ton absolut poate merge cu vin roșu. De asemenea, un Rosa se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este Raymond R Collection Merlot. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.