Sandviș cu legume prăjite

Name: Sandviș cu legume prăjite
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham morcov ras; 1 Oreos dublu umplut maioneză fără grăsimi; 28 ardei habenero slice reduced-fat Swiss cheese, cut in half; 1 Oreos dublu umplut muștar picant maro sau hrean; 1 parmezan ras ceapa tocata marunt; 2 2 linguri butte topit pâine de secară; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham sauerkraut, well drained and chopped; 15 ardei habenero spanac proaspăt tăiat în felii subțiri

Sandwich cu legume prăjite necesită aproximativ 10 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 1. O porție conține 255 de calorii, 15 g de proteine și 4 g de grăsimi. Pentru 1,24 USD per porție, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită morcov, pâine de secară, brânză elvețiană și ceapă. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează bine ca fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă lacto ovo vegetariană. În general, această rețetă câștigă un scor minunat de 89%. Rețete similare sunt sandvișul mediteranean prăjit, sandvișul caprese prăjit și sandvișul prăjit cu răsucire.

Instrucțiuni

Întindeți maioneză și muștar pe fiecare felie de pâine. Pe o bucată de pâine, puneți o jumătate de felie de brânză, morcov, ceapă, varză murată, spanac și brânză rămasă. Acoperiți cu a doua bucată de pâine. Pulverizați ambele părți ale sandvișului cu spray refrigerat cu aromă de unt. Într-o tigaie mică antiaderență, prăjiți sandvișul la foc mediu până când pâinea se rumenește pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Varza Murata, Bine Scursa Si Tocata