San Francisco Cioppino

Name: San Francisco Cioppino
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate roșii fierte, nedrenate; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate roșii întregi, nedrenate; 12 smalls scoici în coajă, spălate; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de crab gătită tocată, cartilajul îndepărtat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar frunze uscate de busuioc; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb uscat sau bulion de pește; 1 butte topit Pâine franceză, dacă se dorește; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 6 cuișoare usturoi, tocat fin; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. halibut proaspăt sau cod, tăiat în bucăți de 1 1/2 inch; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa medie, tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți medii decojiți nefierți, dezghețați dacă sunt congelați și cozile decojite; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sos de roșii fără sare; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

San Francisco Cioppino ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. O porție conține 349 calorii, 47G de proteine, și 6g de grăsime. Pentru $6.48 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 6 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Mergeți la magazin și ridicați carne de crab, bulion de pește, scoici în coajă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 94%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ San Francisco Cioppino, Cioppino În Stil San Francisco, și SAN FRANCISCO CIOPPINO.

Instrucțiuni

În cuptorul olandez de 5 litri, încălziți uleiul la foc mediu-mare. Gatiti ceapa, usturoiul si patrunjelul in ulei 3 pana la 5 minute, amestecand ocazional, pana cand ceapa este crocanta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Se amestecă roșiile întregi și înăbușite, sosul de roșii, vinul, busuiocul și piperul, rupând roșiile cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roșii

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Se încălzește la fierbere; reduceți căldura la minim. Fierbeti neacoperit 10 minute, amestecand ocazional.

Reveniți la fierbere. Se amestecă scoici și halibut; acoperiți și fierbeți la foc mediu 4 până la 6 minute sau până când cojile de scoică se deschid și peștele se fulgi ușor cu o furculiță. Se amestecă creveții; acoperiți și fierbeți până când creveții sunt roz și fermi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut