Salt-Fry cu sparanghel de vită

Reteta Savory Sparagus Beef Stir-Fry poate fi facuta in aproximativ 30 de minute. Pentru 3,06 USD per porție, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 440 de calorii, 24 g de proteine și 18 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 6. Această rețetă de la Taste of Home necesită ulei de măsline, ceapă verde, rădăcină de ghimbir și orez. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează bine ca fel principal destul de scump. În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 65%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă, le-au plăcut și Sparanghel și carne de vită Stir-Fry, Beef and Sparanghel Stir-Fry și Asparagus Beef Stir-Fry.

Instrucțiuni

Într-un recipient de sticlă puțin adânc, combinați 2 lingurițe de ulei, zahăr, sare, jumătate de ghimbir și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Suc De Lămâie, Opțional

(fie Fie Obișnuit)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați carnea de vită și întoarceți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Se lasa sa stea 15 minute. Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, bulionul, sosul de soia, oțetul și ghimbirul rămas până se omogenizează; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-o tigaie mare sau wok, rumeniți carnea de vită în 2 lingurițe de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Scoateți și păstrați la cald.

Adăugați uleiul rămas; se prăjește sparanghelul timp de 3-5 minute sau până când devine crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adauga castane de apa si ceapa; se prăjește timp de 1 minut. Se amestecă amestecul de amidon de porumb; se adauga in tigaie. Se aduce la fierbere, amestecând continuu; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa. Întoarceți carnea de vită în tigaie; căldură prin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos