Salsa de pui și ananas din Caraibe

Name: Salsa de pui și ananas din Caraibe
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: America Centrală, Caraibe
Ingredients: 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Fibre de cereale originale de tărâțe de cereale; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fiecare nucșoară măcinată, ienibahar și cuișoare; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru proaspăt tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar jerk condimente (uscat); 1 Oreos dublu umplut creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sos de ardei roșu; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate zdrobit Ananas în suc, undrained; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat fără piele (despre; 1 Oreos dublu umplut suc de lămâie, opțional

Caribbean de pui și ananas Salsa ar putea fi doar Hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție conține 276 calorii, 34G de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.74 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Betty Crocker are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați condimente jerk, coriandru, muștar dijon și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei din America Centrală. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este super. Rețete similare includ Creveți condimentați în Caraibe cu Salsa de ananas, Carne de porc din Caraibe la grătar cu Salsa de ananas, și Carne de porc din Caraibe cu Salsa de Avocado-ananas.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 400 F. F. Pulverizați foaia de cookie cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Rulou Cu Fructe

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați cerealele într-o pungă de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor; sigilați punga și zdrobiți fin cu sucitorul sau ciocanul de carne (sau zdrobiți în robotul de bucătărie).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

3 Căni De Pesmet Panko

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Așezați cerealele într-un vas superficial. Se amestecă condimentul smucit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nemernic Condimente

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

În punga mare de plastic pentru depozitarea alimentelor, puneți puiul, Zara, muștarul și sosul de piper. Sac de etanșare; se agită bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Scoateți puiul din pungă; se acoperă cu amestec de cereale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

Așezați pe foaia cookie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rulou Cu Fructe

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți 14 până la 16 minute sau până când sucul de pui este limpede când se taie centrul celei mai groase părți (170 buc.f). Între timp, într-un castron mic, amestecați ingredientele salsa. Capac; la frigider până la servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier