Salată Ușoară De Rucola

Salată Ușoară De Rucola
Salata ușoară de rucola este o fără gluten și primar rețetă cu 4 porții. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această garnitură are 236 calorii, 5g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână oțet de orez, nuci de pin, parmezan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Încercați Salată de rucola, porumb și piper: o salată ușoară la sfârșitul verii, Cotlete ușoare de porc cu salată de smochine și Rucola, și Salată de pere și rucola cu nuci pecan glazurate ușor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare de plastic cu capac, combinați rucola, roșiile cherry, nucile de pin, uleiul, oțetul și parmezanul. Condimentează cu sare și piper după gust. Acoperiți și agitați pentru a amesteca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșie Verde Zebra, Feliată SubțireRoșie Verde Zebra, Feliată Subțire
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-121 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
2
Împărțiți salata pe farfurii și acoperiți cu felii de avocado.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate70
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista