Salata tocată ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 22g de grăsime, și un total de 222 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.18 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ulei de măsline extravirgin, salată iceburg, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată tocată cu năut prăjit (salata mea preferată tocată), Bag It " Salată Tocată, și Salată Tocată pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mic, combinați ceapa, apa, oțetul, sarea și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet
Ceapă
Piper
Apă
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
2
Lăsați să stea la temperatura camerei timp de 5 minute pentru a permite dezvoltarea aromelor.
3
Adăugați 1/2 cană de ulei în amestecul de oțet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet
Ulei De Gătit
4
Adăugați suplimentar la gust.
5
Într-un castron mare, combinați salata verde, ardeii prăjiți, măslinele, haricot verts, castraveții și ierburile. Aruncați cu suficient pansament pentru a acoperi și condimentați după gust cu sare și piper suplimentar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Haricots Verts
Castravete
Salată Verde
Ardei
Măsline
Ierburi
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
6
Serviți orice pansament rămas pe lateral.
7
Retipărit cu permisiunea de la gratar grave: fum, Char, ungeti, &
8
Periați-vă drumul spre o Gătit excelentă în aer liber de Adam Perry Lang cu JJ Goode și Amy Vogler, 8009 Hyperion