Salată Tabbouleh cu creveți

Name: Salată Tabbouleh cu creveți
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 140 ardei habenero bulgur; 1 (vinete) castravete, decojite, însămânțate și tocate; 1 Oreos dublu umplut gingerroot proaspăt tocat; 11 ardei habenero mentă proaspătă tocată; 60 ardei habenero pătrunjel proaspăt tocat; 8 ceapa verde, tocata; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 61 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 567 ardei habenero creveți medii gătite, decojite și deveined; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă fierbinte

Uită să ieși în oraș sau să comanzi mâncare la pachet de fiecare dată când ai poftă de mâncare din Orientul Mijlociu. Încearcă să prepari acasă Salată Tabbouleh cu creveți. Acest fel principal are 288 de calorii , 27 g de proteine și 10 g de grăsimi per porție. Această rețetă este pentru 5 persoane. Pentru 3,35 USD per porție , această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Un amestec de bulgur, castraveți, ceapă verde și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este oferită de Taste of Home. Este o opțiune bună dacă urmezi o dietă pescatariană și fără lactate . Cu un scor mediu de 65% , acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Salată Colorful Red Quinoa Not So Tabbouleh , Salată Quinoa Tabbouleh și Tabbouleh Chavrie .

Instrucțiuni

Puneți bulgurul într-un bol mic; adăugați apă clocotită și amestecați. Acoperiți și lăsați să stea 30 de minute sau până când cea mai mare parte a lichidului este absorbită; scurgeți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-un bol mare, combinați bulgurul, castravetele, ceapa, pătrunjelul și menta. Într-un bol mic, amestecați sucul de lămâie, uleiul, ghimbirul, coriandrul, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate